唇がよく乾燥して時々ヒリヒリしたりつっぱっり口紅も塗れない。
何度か皮膚科にも行ったけれど、副腎皮質ホルモンの塗り薬をもらって
そのときは表面的には良くなりますが、また再発。
皮膚科の先生からは、口紅が合わないのでは？とか、
（コロナ禍のここ3年は口紅塗っていないのに）一般的なことを言われるだけです。
他の皮膚科でセカンドオピニオンとも考えましたが、
最近はネットで検索して色々試しています。
ワセリンや高保湿リップクリームを塗ってもすぐにつっぱる。
そこで行き着いたのが、上咽頭炎との関係です。
治療中に咳き込むことがよくあるので、定期的に通っている歯科衛生士の方から、
「あいうべ体操」と「水を口に含んで上を向いてガラガラして止めるを何回かする」を
進められました。
どちらも、喉を鍛える運動です。
これを毎朝繰り返していますが、確かに咳き込みは少なくなりました。
上咽頭炎を調べてみると、「あいうべ体操」は紹介されていました。
そして「鼻うがい」もいいとありました。
鼻うがいは以前やっていましたが、花粉症の時季に少しやっただけで、
また今日から再開しています。
色々調べてみて思うのが、今私は５０代後半ですが、
昔から痰が詰まって咳払いや咳込みがあったりしていました。
そのまま放置していましたが、やはりそこがネックとなってその周辺にいろんな症状が
出てくるんですね、、、。
色々やってどれがヒットするか、それとも相乗効果で良くなるのかわかりませんが、
トライアンドエラーでやってみます。
